Cómo planear tus excursiones
Los senderos del Parque han sido realizados para que todos puedan recorrerlos en total tranquilidad, así sean expertos en caminatas o amantes de los paseos dominicales; solo en algunos casos no se recomienda recorrerlos a personas inexpertas o insuficientemente capacitadas. Estudiando bien las indicaciones proporcionadas por la guía y el mapa de cada ruta, se pueden planificar excursiones que duren todo el día, trekking de varios días con alojamiento en los pueblos o en las estructuras hoteleras del Parque (consulte la sección "Direcciones útiles"), o caminata simple de unas pocas horas.

Período recomendado para la visita
La primavera con sus flores y el otoño con sus colores cálidos son las mejores estaciones para visitar el parque; las temperaturas en este período son mites, el cielo casi siempre está despejado y le permite ver paisajes maravillosos. En verano, sin embargo, se puede apreciar y disfrutar de la frescura de los bosques en la parte más alta del parque, como el bosque de Montepiano. En este período, es una buena idea planificar excursiones utilizando las horas más frescas de la mañana y utilizando las horas más calurosas del día para detenerse en la fresca sombra del bosque. En invierno puede hacer hermosas excursiones, especialmente en la parte inferior del parque bordeada por el río Basento.

Señalización
Todas las rutas están marcadas con un número de tres dígitos y pueden consultarse en la sección ITINERARIOS DEL PARQUE. El sendero de cada camino está resaltado con un recorrido rojo-blanco-rojo que muestra el número del camino que está atravesando; entre dos señales de este tipo, encontrará una franja horizontal blanca y roja que le mostrará que está en el camino correcto. Las desviaciones y cruces con otros caminos se indican mediante signos direccionales. Siempre siga las instrucciones y, por su seguridad, nunca abandone la ruta marcada.

Ropa y equipo
Para ir de excursión en las montañas, es recomendable vestirse en "capas", es decir, usar ropa que se superponga o que se retire según la temperatura exterior: la camiseta, la camisa de franela y el suéter son, por lo tanto, la mejor solución. Recuerde llevar siempre una campera impermeable en su mochila para protegerse de la lluvia que puede sorprenderlo en cada temporada; un sombrero es útil para evitar insolaciones. Los pantalones largos son recomendables incluso en verano para evitar que se rasquen las piernas y por las picaduras de insectos. A los pies, las botas de trekking clásicas con suelo antideslizante hacen que el viaje sea más cómodo y protejan los tobillos de las distorsiones y los golpes contra las piedras que sobresalen. En la mochila nunca debe faltar una botella de agua, naturalmente que debe mantenerse siempre llena y, para su comodidad, un buen desayuno. La brújula y el altímetro son quizás superfluos para pequeñas caminatas, pero si desea organizar largas caminatas o caminatas durante varios días, le sugiero que los lleve consigo.

Equitación
Los amantes del turismo ecuestre encontrarán en el Parque el lugar ideal para organizar agradables caminatas; en la localidad de Caserma cognato hay una estructura equipada para el trekking equestre. Se pueden contactar directamente las empresas agrícolas locales, los "lugares de parada" donde se pueden dejar los caballos durante la noche.

Paseos en mountain bike
Todos los itinerarios presentados son practicables en mountain bike con diversos grados de dificultad: desde rutas en caminos asfaltados, a caminos de tierra con pendientes pronunciadas, a los que se cubrirán por algunos tramos a pie. En la práctica del ciclismo de montaña no puedes improvisar y se equivocan aquellos que creen que con una bicicleta de montaña pueden superar pendientes prohibitivas con el mínimo esfuerzo: en bicicleta se "pedalea" y debes estar entrenado para hacerlos en largas distancias y con pendientes pronunciadas, así como tener un mínimo de familiaridad con el uso del cambio de transmisión. Por lo tanto recuerda:
1. evitar improvisarse "ciclistas de montaña" si no está entrenado para viajar al menos 20 - 30 km con una diferencia de altitud de 300 - 400 in;
2. conducir en caminos de tierra y brechas requiere una cierta habilidad para evitar caídas desagradables;
3. las carreteras de grava con fondo de arcilla se vuelven resbaladizas e impracticables incluso después de lluvias cortas;
4. debe saber reparar la bicicleta usted mismo:
por lo tanto, es necesario llevar siempre las herramientas necesarias y, para las partes que se desgastan o rompen con facilidad, llevar las piezas de repuesto.

Paseos en bicicleta
Las bicicletas de paseo son mucho más delicadas que las bicicletas de montaña, por lo tanto, no son muy adecuadas para pistas de tierra. Por esta razón, las rutas de ciclo-turismo se realizan íntegramente en carreteras pavimentadas que, en algunos casos, pueden tener pendientes pronunciadas o situaciones de inestabilidad como hoyos o deslizamientos de tierra.

Excursiones en coche
A los automovilistas que visitan el parque hay que darles algunas recomendaciones:
- las rutas sugeridas son las provinciales y municipales con calzada estrecha, en las que es importante conducir a velocidad moderada y con gran cuidado;
- en las mismas carreteras también circulan los ciclistas, a quienes es correcto dar prioridad;
- está absolutamente prohibido cruzar las pistas forestales, incluso si tienen una superficie de carretera adecuada para automóviles;
- nunca estacione el automóvil en el césped.